困ったもんだ。

　乾燥しすぎだよ。
湿度40%。
でも普通は大したこと無いと思う。
元気なときは自分もそうであった。
少し動いて汗をいっぱいかいたら、もう喉がガラガラで・・・。
・・・風邪ひいた。

　夜、寝る前に湿度計をみて50%以下だったらマスクをして寝る。
そうしないと朝起きたときに喉が腫れ上がって風邪をひいてしまう。

　どうしてここまで体が弱くなってしまったものか。
困り果ててしまったが、地道に体を鍛えるしかないのか・・・。